Hidroginástica

Exercícios sem exaustão

hidro

 Sabe-se que na Hidroginástica a resistência da água é a principal aliada na obtenção de resultados, sem contar que os impactos dos exercícios são consideravelmente menores, facilitando o ingresso de homens e mulheres de todas as idades, inclusive gestantes e pessoas com problemas nos joelhos ou na coluna.

Para os especialistas, os exercícios realizados na água são mais eficazes, seguros e agradáveis, porque não são acompanhados de dores e nem de exaustão. A água elimina o estresse, alivia as tensões como também relaxa o corpo.

A hidroginástica proporciona uma melhora da postura, da flexibilidade das articulações, do sistema cardiorespiratório, do fortalecimento da massa muscular, entre outros benefícios.

A modalidade é praticada no Clube de segunda a sexta, nos períodos da manhã, tarde e noite.

Notícias Relacionadas

Novo Salão de Jogos!

Novo Salão de Jogos!

O Clube Atlético Juventus disponibiliza um novo espaço para o Salão de Jogos. O local está situado na antiga Sala do Departamento de Esportes Olímpicos e Amadores, ao lado da praça Roberto Ugolini, na Sede Social.

26 de maio de 2022
Assembleia de Associados aprova as Contas do Exercício de 2021

Assembleia de Associados aprova as Contas do Exercício de 2021

Na noite de segunda-feira (16/05), foi realizada a Assembleia Geral Ordinária para apreciação do Balanço Contábil e Demonstração dos Resultados Financeiros do Exercício findo em 31 de dezembro de 2021, com os Pareceres do Conselho Fiscal, Conselho Deliberativo e Auditores Independentes, que foram aprovados por ampla maioria dos associados presentes.

17 de maio de 2022
Como aliviar a gastrite?

Como aliviar a gastrite?

Seja por origem bacteriana ou causada por desequilíbrio ácido estomacal, quem sofre de gastrite já passou por algumas situações desconfortáveis, como dor, queimação, refluxos, enjoos, acompanhados ou não de vômitos, além de distensão abdominal, plenitude gástrica, dentre outros sintomas.

11 de maio de 2022
PCD 079/2022- Edital de Convocação para Assembleia Geral Ordinária de 16/05/2022

PCD 079/2022- Edital de Convocação para Assembleia Geral Ordinária de 16/05/2022

O Conselho Deliberativo divulgou, nesta terça-feira (03/05), o PCD 079/2022 referente ao Edital de Convocação para Assembleia Geral Ordinária, a ser realizada no dia 16 de maio de 2022.

3 de maio de 2022
Programação Semanal no período de 30/04/2022 a 06/05/2022

Programação Semanal no período de 30/04/2022 a 06/05/2022

Confira a programação de eventos do Departamento de Esportes Amadores, no período de 30/04/2022 a 06/05/2022.

29 de abril de 2022