Hidroginástica

Exercícios sem exaustão

hidro

 Sabe-se que na Hidroginástica a resistência da água é a principal aliada na obtenção de resultados, sem contar que os impactos dos exercícios são consideravelmente menores, facilitando o ingresso de homens e mulheres de todas as idades, inclusive gestantes e pessoas com problemas nos joelhos ou na coluna.

Para os especialistas, os exercícios realizados na água são mais eficazes, seguros e agradáveis, porque não são acompanhados de dores e nem de exaustão. A água elimina o estresse, alivia as tensões como também relaxa o corpo.

A hidroginástica proporciona uma melhora da postura, da flexibilidade das articulações, do sistema cardiorespiratório, do fortalecimento da massa muscular, entre outros benefícios.

A modalidade é praticada no Clube de segunda a sexta, nos períodos da manhã, tarde e noite.

Notícias Relacionadas

Comunicado Oficial – Adiamento do Evento de Zumba

Comunicado Oficial – Adiamento do Evento de Zumba

O Clube Atlético Juventus comunica que, devido ao mal tempo, o evento de zumba deste sábado (20/11/21) será adiado para o próximo sábado (27/11/2021).

19 de novembro de 2021
Nota de Falecimento – Olímpio Franco Neto

Nota de Falecimento – Olímpio Franco Neto

É com grande pesar que informamos o falecimento de Olímpio Franco Neto, um dos maiores ponta de lança do Juventus. 

19 de novembro de 2021
Estatuto Associativo Aprovado em 28/09/2021

Estatuto Associativo Aprovado em 28/09/2021

Confira aqui o Estatuto Associativo aprovado em Reunião Extraordinária do Conselho Deliberativo de 13/09/2021 e pela Assembleia Geral de 28/09/2021, sem qualquer ressalva, passando a vigorar a partir desta data independentemente da data de inscrição no 1° Ofício de Títulos e Documentos de São Paulo/SP.

12 de novembro de 2021
Desligamento do Gerente de Futebol Rafael Ferro

Desligamento do Gerente de Futebol Rafael Ferro

O Clube Atlético Juventus informa que, em comum acordo com o gerente de futebol Rafael Ferro, decidiu-se pela rescisão contratual do mesmo.

8 de novembro de 2021
Sub 07 de Futsal Federado sagra-se campeão Paulista

Sub 07 de Futsal Federado sagra-se campeão Paulista

O time sub 07, comandado pelo treinador Fabio Souza Santos, sagrou-se campeão ao vencer o adversário por 3 a 1, com gols de João Victor, João Vinícius e Gustavo Lins. A conquista foi por antecipação faltando uma rodada para o final da competição.

8 de novembro de 2021